La Piste Danse hip hop

La piste est un site dédié au mouvement.
Nous promouvons l’éducation à la santé, l’optimisation de l’entrainement et de la performance pour les danseurs hip hop.

#Reeducation #préparationphysique #Training #Kinésithérapie

DERNIERS ARTICLES

lapiste_

🎯L'entorse de cheville est une des blessures mu

🎯L'entorse de cheville est une des blessures musculo squelettiques les plus courantes et encore plus chez les danseurs ! Pour plus d'infos vous pouvez consulter la page de digital rehab qui a fais un article très complet :

⚡Digitalrehab.fr/articles-entorse-de-cheville

⚡Ces infos ne remplaceront jamais un
avis médical. En cas d'entorse : consultez !

Est ce que vous avez vu la dernière edition de to

Est ce que vous avez vu la dernière edition de top chef ? Le candidat que tout le monde a retenu est sans conteste Adrien Cachot et pourtant il n'a pas remporté la finale, mais finalement il a eu beaucoup plus d'impact dans les esprits.

L'art est par définition subjectif et ce n'est pas le choix d'un jury à un moment X qui définit la valeur de votre art. On peut se fixer des objectifs qui dépendent de l'avis des autres avec le risque de ŕeussir ou d'échouer... Ou on peut se fixer des directions qui correspondent à nos valeurs et les défendre. Croyez-en vous !

#hiphopdance #dansehiphop #hiphop #freestyle #Art #topchef

N'hesitez pas à commentrr si vous avez des remarq

N'hesitez pas à commentrr si vous avez des remarques, commentaires ou d'autres manières d'évaluer votre entrainement !
#hiphop #fresstyle #hiphopdance #entrainement #training #sciencedusport #sportscience

Ceci est la base de l'entraînement , la manière

Ceci est la base de l'entraînement , la manière de gérer votre charge d'entrainement vous amène à la progression ou parfois à la blessure selon votre gestion.

N'hésitez pas à commenter

#training #danse #dance #hiphopdance

Hier c'était la journée mondiale du dos ! #bod

Hier c'était la journée mondiale du dos !

#body #physicaltherapie #kinesitherapie #osteopathie
#sante

@officialtighteyex creator of krump #krump #tight

@officialtighteyex creator of krump #krump #tighteyez #dance #hiphop #drawing #aquarelle

Chest pop : Un mouvement de base du popping et d

Chest pop : Un mouvement de base du popping et du krump.

Le danseur de la video est japonais il s'appelle Koutei Sennin

Beaucoup de danseurs vont à la salle ou font de l

Beaucoup de danseurs vont à la salle ou font de la préparation physique "générale ", sans avoir une idée de ce que demande leur danse donc sans objectif directement utile et concret.

Apprenons à poser un cadre, à mieux connaitre les caractéristiques du mouvement , mieux se connaitre pour mieux s'entraîner !

#hiphop #freestyle #workout #dansehiphop #hiphopdance #danse #dance #preparationphysique #fitness #inshape #pilates #yoga

Au cours de leur entraînement certaines personne

Au cours de leur entraînement certaines personne peuvent rencontrer des problèmes avec le Bounce. Voici deux exemples de pathologies qui peuvent être rencontrées.

N'hesitez pas à commenter

#hiphop #freestyle #bounce #physiotherapy

Le bounce est une des bases en hip-hop freestyle ,

Le bounce est une des bases en hip-hop freestyle , plus qu'un mouvement c'est un concept qui donne cette impression de relâché et qui correspond au bpm des sons hip hop des années 90.

@physs_mouvmatik :
《 Je dirai meme que c’est une notion fondamentale tout comme le rocking et elle se décline en plusieurs couleurs ex jimmy, physs et/ou autre .C'est un mouvement qui résonne , vibre dans la chaine du dos》

Fgo Barbara (metro Barbes) le vendredi de 19h à 2

Fgo Barbara (metro Barbes) le vendredi de 19h à 21h

Pour les Inscriptions voir en Dm ou écrire à lapisteconcept@gmail.com

@neymo_lepoisson
📷@clementherbert

Il existe de nombreuses références bibliographiq

Il existe de nombreuses références bibliographiques , en voici quelques-unes :
Maestroni L. et Al : «The benefits of strength training on Musculoskeletal System Health : practical Applications for Interdisciplinary Care » Sports Med (2020)

Schoenfeld, BJ et Al. Resistance Training Volume Enhances Muscle Hypertrophy but Not Strength in Trained Men

Eduard Alentorn-Geli et Al. The Association of Recreational and Competitive Running With Hip and Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-analysis (2017)

Et oui par exemple si vous demandez à un football

Et oui par exemple si vous demandez à un footballeur pro avec des quadriceps à priori très développés d'enchainer des séries de grands pliés (accroupi puis remonté) ce n'est pas là où il sera le plus performant.⁣
⁣
💪Un muscle peut être fort dans une amplitude et pas du tout dans une autre si vous ne l'avez jamais entrainé.💪⁣
⁣
⚠️ La musculation/le renforcement peuvent servir d'aide pour atteindre des objectifs, mais pour être bon dans un geste rien ne remplacera le fait de le travailler en conditions "réelles"

Et vous où en êtes vous ? #danse #dance #skills

Et vous où en êtes vous ?
#danse #dance #skills

Publication 17849751332091505 Instagram

Publication 17849751332091505 Instagram

Suivez sur Instagram