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La piste danse hip hop
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La Piste Paris est un concept parti d’un cours de Danse

L’idée est d’apprendre à mieux se connaitre par les danses hip hop.

Celles-ci sont fortement liées à l’improvisation et mettent en avant l’identité du danseur qui s’exprime. La danse permet d’explorer le corps et l’improvisation confronte le mental :

lâcher prise, s’assumer, s’affranchir du regard de l’autre etc.

#Hiphop #Freestyle #Popping #House
#préparationphysique #Training #Sciencedumouvement

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lapiste_

La piste ⚡️Les cours reprennent pour la saiso La piste

⚡️Les cours reprennent pour la saison 2021-2022 ⚡️
 
⏰A partir du vendredi 17septembre et selon le calendrier scolaire. Pass sanitaire indispensable 

La piste c’est le lieu pour faire évoluer ta danse. Les sessions se décomposent en deux parties : 

🛠1h30 dédié au travail de la technique hip hop (bases/choré/discussions) 

💈Puis 1h30 d’entraînement individuel mais encadré et guidé

⚠️ Il ne s’agit pas d’un cours classique, Le but est d’avoir un suivi sur l’année et de fournir un cadre d’apprentissage pour toute personne qui veut apprendre à improviser ou pour des confirmés qui veulent se perfectionner. Tout au long de la saison J’encadrerai le cours  mais il y aura également des invités …. 

#hiphop #class #community #dance #freestyle

Tarifs
- 180 eu l’année 
-120 eu en tarif réduit (chômeur ou étudiants)
-Demander pour un cours d’essai ou présence ponctuelle 

🔥Let’s Go ! 🔥
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⚠️ Il ne s’agit pas d’un cours classique, Le but est d’avoir un suivi sur l’année et de fournir un cadre d’apprentissage pour toute personne qui veut apprendre à improviser ou pour des confirmés qui veulent se perfectionner. Tout au long de la saison J’encadrerai le cours  mais il y aura également des invités …. 

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🎯L'entorse de cheville est une des blessures mu 🎯L'entorse de cheville est une des blessures musculo squelettiques les plus courantes et encore plus chez les danseurs ! Pour plus d'infos vous pouvez consulter la page de digital rehab qui a fais un article très complet : 

⚡Digitalrehab.fr/articles-entorse-de-cheville 

⚡Ces infos  ne remplaceront jamais un 
avis médical. En cas d'entorse : consultez !
Est ce que vous avez vu la dernière edition de to Est ce que vous avez vu la dernière edition de top chef ?  Le candidat que tout le monde a retenu est sans conteste Adrien  Cachot et pourtant  il n'a pas remporté la finale, mais finalement il a eu beaucoup plus d'impact dans les esprits. 

L'art est par définition subjectif  et ce n'est pas le choix d'un jury  à un moment X qui définit la valeur de votre art. On peut se fixer des objectifs qui dépendent de l'avis des  autres  avec le risque de ŕeussir ou  d'échouer... Ou on peut se fixer des directions qui correspondent à nos valeurs et les défendre.  Croyez-en vous ! 

#hiphopdance #dansehiphop #hiphop #freestyle #Art #topchef
N'hesitez pas à commentrr si vous avez des remarq N'hesitez pas à commentrr si vous avez des remarques, commentaires  ou d'autres manières d'évaluer votre entrainement ! 
#hiphop #fresstyle #hiphopdance #entrainement #training #sciencedusport  #sportscience
Ceci est la base de l'entraînement , la manière Ceci est  la base de l'entraînement , la manière de gérer votre charge d'entrainement vous amène  à la progression ou parfois à la blessure selon votre gestion. 

N'hésitez pas à commenter 

#training #danse #dance #hiphopdance
Hier c'était la journée mondiale du dos ! #bod Hier c'était la journée mondiale du dos ! 

#body #physicaltherapie #kinesitherapie #osteopathie 
#sante
@officialtighteyex creator of krump #krump #tight @officialtighteyex  creator of krump #krump #tighteyez #dance #hiphop #drawing #aquarelle
Chest pop : Un mouvement de base du popping et d Chest pop :  Un mouvement  de base du popping et du krump.

Le danseur de la video est japonais il s'appelle Koutei Sennin
Beaucoup de danseurs vont à la salle ou font de l Beaucoup de danseurs vont à la salle ou font de la préparation physique "générale ", sans avoir une  idée de ce que demande leur danse donc sans objectif directement utile et concret. 

Apprenons à poser un cadre, à mieux connaitre les caractéristiques du mouvement , mieux se connaitre pour mieux s'entraîner !

#hiphop  #freestyle  #workout #dansehiphop #hiphopdance #danse #dance #preparationphysique #fitness #inshape #pilates #yoga
Au cours de leur entraînement certaines personne Au cours de leur entraînement certaines personne peuvent rencontrer des problèmes avec le Bounce. Voici deux exemples de pathologies qui peuvent être rencontrées. 

 N'hesitez pas à commenter

#hiphop #freestyle #bounce #physiotherapy
Le bounce est une des bases en hip-hop freestyle , Le bounce est une des bases en hip-hop freestyle , plus qu'un mouvement c'est un concept qui donne cette impression de relâché  et qui correspond au bpm des sons hip hop des années 90.

@physs_mouvmatik :
《 Je dirai meme que c’est une notion fondamentale tout comme le rocking et elle se décline en plusieurs couleurs ex jimmy, physs et/ou autre .C'est un mouvement  qui résonne , vibre dans la chaine du dos》
Fgo Barbara (metro Barbes) le vendredi de 19h à 2 Fgo Barbara (metro Barbes) le vendredi de 19h à 21h

Pour les Inscriptions voir en Dm ou écrire à lapisteconcept@gmail.com

@neymo_lepoisson
📷@clementherbert
Il existe de nombreuses références bibliographiq Il existe de nombreuses références bibliographiques , en voici quelques-unes : 
Maestroni L. et Al : «The benefits of strength training on Musculoskeletal System Health : practical Applications for Interdisciplinary Care » Sports Med (2020)

Schoenfeld, BJ et Al. Resistance Training Volume Enhances Muscle Hypertrophy but Not Strength in Trained Men

Eduard Alentorn-Geli et Al. The Association of Recreational and Competitive Running With Hip and Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-analysis (2017)
Et oui par exemple si vous demandez à un football Et oui par exemple si vous demandez à un footballeur pro avec des quadriceps à priori très développés d'enchainer des séries de grands pliés (accroupi puis remonté) ce n'est pas là où il sera le plus performant.⁣
⁣
💪Un muscle peut être fort dans une amplitude et pas du tout dans une autre si vous ne l'avez jamais entrainé.💪⁣
⁣
⚠️ La musculation/le renforcement peuvent servir d'aide pour atteindre des objectifs, mais pour être bon dans un geste rien ne remplacera le fait de le travailler en conditions "réelles"
Et vous où en êtes vous ? #danse #dance #skills Et vous où en êtes vous ?
#danse #dance #skills
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