Etiologie
Auparavant nous parlions de tendinite mais la recherche nous as montré qu’il était possible d’identifier différents types de maladie du tendon (tendinite, tendinose, ténosynovite, enthésopathie). Le mot tendinopathie est un terme qui regroupe toutes les pathologies des tendons. Pour rappel le tendon est la partie du muscle qui assure la jonction entre le corps musculaire et l’os. Il permet la transmission des forces.
Pour faire simple la plupart des problèmes de tendon viendrait suite à une sur-sollicitation par rapport à ce qu’on à l’habitude de faire amenant le tendon dans un état pathologique et pouvant se chroniciser (=durée au delà de 3 mois) ou non .
Traitement
Les meilleurs résultats sur ce genre de problème passe par une remise en charge du tendon, l’idée serait de le ré-entrainer progressivement à subir de plus en plus de contraintes. Nous savons les douleurs de tendons sont plus facilement exacerbées par la vitesse et la répétition prolongée. Ainsi pour démarrer un renforcement il faudra privilégier un exercice court, lent et avec des charges de lourdes afin d’obtenir une réponse d’adaptation de notre organisme.
No responses yet